10月のスケジュール

10月のスケジュールをアップいたしました。

スケジュールに記載しているお時間はあくまでも目安ですので、お気軽にご相談下さい!(^^)!

 

ご新規のお客様へ

最初のメニューに悩まれることがあると思いますが、メニューは決まっていなくても大丈夫です(^^)/

必ずお一人様に2時間の枠をお空けしておりますので、カウンセリング後にお決め頂いて結構です。

また、ご希望のメニューが決まっていればお伝えください!(^^)!

• お客様へ必要なこと。
• 望まれていること。

それは直接お話しないとわからないことも多いですので。

 

そして、初回にてお体の状態を私も確認できましたら、2回目からはより的確なおススメメニューをご案内できると思います。

ですので、少しでも不安があればなんでもLINEやお電話でご相談下さいね☺

 

そして

そして

涼しくなって過ごしやすくなってきましたね!(^^)!

 

あるお客様は『暑いか、寒いにしてほしい！！調節しにくい！！！』と、おっしゃられて笑ってしまいましたが・・・。

しかし、確かに理にはかなっています。

 

気温差が5度あると、自律神経は疲弊してしまうと言われています。

自律神経は主に内蔵を動かしています。

と、ということは内蔵が疲れやすい状態にあるのですね！

ですので、免疫も低下しやすく、肌荒れや体調不良・・・起こしやすい時期でもあります。

 

あと、季節関係ないですが、笑うことも大事です(^^)/

 

睡眠の重要性

そして今日は睡眠の話も少し聞いてください。

毎日の疲れをリセットするのは、【睡眠】の役割です。

頭ほぐしでは、睡眠中に起こる体のリセット作業をお手伝いしていきます。

そして、日中楽しくポジティブに過ごすのも【睡眠】が大きく影響しています。

それは❝セロトニン❞というホルモンが大きく関わっています。

そのセロトニンの活性化を頭ほぐしの施術で可能にします。(私の頭ほぐしの先生が測定器にて実験していました　(笑))

不調に悩むお客様が大変多いです。

今のお体の状態は、今の生活習慣から出来上がったものです。

施術後は一時状態は良くなるお客様も多いですが、結局は原因である生活習慣の見直しが必要になってくると思います。

私はとーーーーーーてもズボラな性格なので、新しく何かを生活に取り入れることってめんどくさくて・・・嫌いなんです。

そこで、今当たり前にしている❝習慣❞を一緒に見直してみませんか？

そして、その❝習慣❞において【睡眠】の質が低下している方が実に多いです。

 

体を健やかに保つのも、病気を予防するのも、大事なことは❝バランスのとれた食事・質の良い睡眠・適度な運動・ストレスをためないこと❞につきると思います。

 

マッサージとはこの中からいうと、適度な運動に当たります。

なかなか運動習慣を作るのは難しいものです。

筋肉とは、使いすぎても、使わなさ過ぎても・・・凝り固まり稼働率が低下し、疲労として実感します。

 

そして、最近やっと【健康睡眠指導士】という勉強を終えました。

まだまだ学ばなければいけないことは山積みですが、もしかするとお力になれるかもしれないのでお気軽にご相談下さい。

睡眠の研究や立証などが進んだのも本当最近です。

しかし、言葉が軽くなりますが、睡眠は本当に大切なものです。

 

そして、頭のコリをほぐす頭ほぐしも科学的根拠に基づいています。

 

話が絞り切れず、脱線してしまいそうなので、今日はこの辺で。

是非、サロンにお話しに来てください。

明日も皆さまが楽しく、活力的にハッピーな一日が迎えられますことを。

 

リラクゼーションサロン　WA

西本真由美