本日は睡眠相談について書かせて頂きます。

毎日来れられるお客様は様々なお悩みをお持ちでご来店頂いております。

睡眠に悩みを持った人の力になりたい！と、勉強を始め、睡眠健康指導士 上級として、整体師・セラピストとして活動させて頂いております。

【なぜ睡眠か？】

よく頂くご質問ですが、、、
私の本当のフォーカスしたいことは、自律神経を疲弊しきっている方の力になりたい。という強い願望からです。

自律神経を疲弊しきっている方は必ずセットでついてくるのが❝睡眠障害❞です。

睡眠の専門家としてこの1年以上沢山のご相談をお受けしてきました。
小さなセミナーなどもコツコツ続けております。

ただ皆さまの心が今夜も軽くなり、ぐっすり眠るために必要なことは・・・・

ご自身の抱えている問題を明確化し、タスク分けし、そしてそれをアウトプットすることだと思います。

本日のお客様ともお話しさせて頂いたのですが【睡眠とは脳が起こす体の習慣です】

睡眠＝脳が起こす体の習慣とは？

つまりは悩み事や過度なストレスがかかっている場合(脳へのストレス)、それは睡眠に大きな影響が出ると思います。

睡眠を改善することは今抱えている問題を明確化し、かつ周りの方には吐き出せない想いを吐き出していただくことで、脳のストレス度は軽減し、今夜の睡眠はぐっすり眠れることでしょう。

必ずどこかに原因があります。

はたまた、そういったお悩みを抱えているということだけではなく、単純に【睡眠障害】を知らずの間に抱えている方も多くいらっしゃると思います。

一番よくある障害では無呼吸症候群だと思います。

肥満の方に見られる症状と思われがちですが、実は肥満による無呼吸は3割程度です。

もちろん、肥満により無呼吸のリスクは上がります。

その他の原因とはしては、顎が小さい、耳鼻系が弱い、舌が大きい、筋肉の弛緩など・・・・意外と肥満以外の原因が多いです。

もしかすると・・・・・無呼吸かも？

という、ご来店の方もとても多いです。

対処は医療機関となりますが、どういった医療機関を受診すべきか、どういった治療方法があるか、どういった対処療法があるかなど、いつもお話しさせて頂いております。

ねむりの窓口について

最近ではねむりの窓口という睡眠計測サービスも導入いたしました。

1週間の睡眠計測をしていただき、その計測結果に基いて後日お話しをさせて頂くというサービスですが、睡眠計測をすることも目的の一つですが、

一番の目的は、お客様との時間を重ね、その方をより理解する為にツールだと考えています。

現在、仮に睡眠について、ご自身の抱えていらっしゃるお悩みに対して、少しでもご不安があれば、是非ご縁を頂ければと思います。

ご予約に関しては、お一人さまとのお時間を大切に考えていますので、一日にお受けできる人数はとても限られており、また、私の体力面も考え、一日にお受けできる人数は多くても4、5人です。

しかしその分、ご来店頂いた際にはしっかりと向き合い、お時間をとらせて頂いております。

決して一人で悩まないでください。

どこの❝科❞を受診するか、悩んでおられるタイミングでしたら是非私に会ってみてください。

また、近いうちにサロンを少し大きくしようと考えています。

お断りする頻度も高くなり、また違ったお仕事の依頼も増えてきまして、一緒に働いてくれるセラピストさまも募集しております！

しかし、サロンを大きくしたとしても私の理念は決して変えたくないと思っております。

一緒に体への施術はもちろんですが、サロンを運営してくださる方、勉強熱心な方・・・ご連絡お待ちしております。

私はこの国家資格でもないリラクゼーション分野で、社会貢献がしていければと本音で思っています。

どれだけ勉強しても国家資格には及ばず、影響力もなく、力も及ばないこともほとんどですが、私は絶対に誰も、自分自身の頑張りや真面目に困窮してほしくない。
苦しんで欲しくない、夜を不安に思って欲しくない、薬に頼らないで欲しい。

きっといつか社会貢献ができることを目標にこつこつ頑張っていこうと思っている次第です。

話しは脱線しましたが、どんな睡眠相談でもお気軽にご相談下さいね。

必ず原因はあります。

一緒に解決をしていきましょう。