リンパはこのようなお悩みにも効果的です！

こんな経験ありませんか？？

夜中寝ている間に足がつる…

筋肉を緩めるには酸素が必要です。

しかし、血流・リンパの流れが悪くなることによって酸素の運搬がスムーズにいかなければ、筋肉はさらに硬直状態。

緩みません。

日中はある程度動いているのに、足がつるということはあまり起こりにくいのですが、夜間寝ている間に同じ姿勢が続くことにより、血液とリンパの循環不良により、さらに筋肉の硬直が起こり、夜中に足がつるのです。

昨日もお客様とお話しさせていただいのですが、

〝プラスのスパイラルを起こしましょう！〟

「血流・リンパの循環が悪くなることによって、筋肉の硬直が起こります。

そして、筋肉の硬直によってさらにリンパの循環が悪くなるのです。

だから、血流・リンパの流れを良くすれば、筋肉が緩みやすくなります。」

「え？？どいうことですか？？」

と聞かれました。

つまり、プラスのスパイラルを起こすことです。

悪循環の中にいるときは、

疲労・生活習慣の乱れから肥満

↓

血流・リンパの循環不良

↓

筋肉の硬直

↓

血流・リンパの循環不良
↓

疲労が取れない（最初に戻る）

どこかの流れを断ち切ってよい方向へ変えると、良い循環でからだはまわりだすとおもうのです。

そのお手伝いをさせていただくのが私たちセラピストの仕事だとおもっています。

もちろん一番大事なのは日々の生活習慣です。

しかし変化を生み出すにはきっかけが必要です。

ぜひ〝プラスのスパイラル〟をうみだすきっかけづくりにお越しください(^^♪

リラクゼーションサロン

WA　　西本