こんばんは！

湯田温泉近くにて、頭ほぐしとリンパマッサージのサロン リラクゼーションサロン ＷＡ
西本です(^^)/

得意とする分野は自律神経の活性化や、ホルモンの活性化、頭痛の緩和などです(^^)/

今日は【セロトニン欠乏症】についての話です。

セロトニン欠乏症とは？

頭ほぐしの効果とも通ずる題目なのですが、よく巷でも、❝ホルモンの活性化❞❝ホルモンの分泌を促す❞などなどうたわれています。

まあ、簡略されている部分も多いと思いますが、頭ほぐしの施術で活性化するホルモンは主に【セロトニン】です。

セロトニンの主な働きは感情を安定させ、神経伝達物質でもあるので、体の機能を正常に働かす重要なホルモンです。

幸せホルモンとも、よばれていますね!(^^)!

でも、ここ最近では食生活の変化や24時間社会になっての働き方の変化や、スマートフォンの普及による脳疲労や
人との触れ合いが減ったことによる見えないストレスや、脳疲労の蓄積など・・・・・・

様々な要因から❝セロトニン欠乏症❞に陥っている方がとても多いそうです。

そして、セロトニンがうまく働かなければ（それだけが原因ではありませんが）自律神経に関わる不調が顕著に出現します。

それは病気ではないので、薬が効かないことや、病院へ行っても原因がわからないことが多くあると思います。

• 頭痛
• 倦怠感
• 胃痛、腹痛
• 気持ちの浮き沈み
• めまい、眼精疲労
• 不眠

・・・・・・・・・症状をあげればきりがないですが、悩んでおられる方は多いと思います。

頭ほぐしの施術では、この重要な❝セロトニンの活性化❞を促します。
これは、実際に私の頭ほぐしの先生がセロトニンが活性化するか試験されたそうです。
ですので、科学的根拠に基づいています✨

そして、このセロトニンというホルモンは睡眠を促すホルモンであるメラトニンの材料となるのです。

ですので、セロトニンが欠乏するということは、睡眠ホルモンであるメラトニンの欠乏にも直結し、睡眠の質を低下させてしまいます。

そして、睡眠の質が低下することにより、脳の修復が追い付かず、そしてまた脳疲労が蓄積されるのです。

いつかお客様にお話しさせていただきました。

「慢性的疲労や不調は体に借金を重ねている様なもので、そこにはもちろん利息も付きます。そして、現時点で利息だけを返していても借金は減りません。」

これをしたら、万能！！！！

というものは存在しません。

ですので、私はお客様に寄り添いカウンセリングに力をいれ、そしてお体を触らさせて頂き、状態をお伝えさせて頂き、一緒に生活習慣の見直しができたらいいな、、、、そんなサロンでありたいな。

と、思っています。

また、頭ほぐしの施術では脳波でいうα波が出現します。
これは睡眠で寝入りばなのうとうと状態です。

しかし、このα波！！！
とっても気持ちが良いのは想像つきやすいと思いますが、ホルモンの活性化はもちろんのこと、
ストレスの緩和と免疫力のアップもあるのです！！！！

睡眠役や安定剤にセロトニンがあるように、それだけ脳内へ及ぼす影響力は多大です。

でもできることなら、薬に頼らず、自身でセロトニン活性をできることが一番良いと思います。

そのお手伝いをさせて頂くサロンです。

ご縁がある方、見つけてくださった方、お気軽にご連絡下さいね!(^^)!

いつもありがとうございます☺

おやすみなさい((+_+))

リラクゼーションサロン　ＷＡ
西本