暖かくなり、過ごしやすくなりましたね♪♪

そして、新年度を迎え、色々と忙しくされてらっしゃる方が多いのではないでしょうか…。

サロンにお越しのお客様も、いつもよりお体・心にお疲れがたまっているなぁ、と感じる方が多いです。

突然ですが…

私たちのからだの司令塔と言っていい、自律神経についてどんなイメージがありますか？

• • 疲労を感じる…
  • ストレスを感じる…
  • 体型への不満が出てくる…

実は自律神経が大きく関わっています。。

今回はそんな自律神経についてのお話です。

自律神経について

自律神経には交感神経と副交感神経とがあり、二つの神経がバランスをとりあって、私たちのからだの機能を司っています。

簡単に言うと交感神経が昼間の神経、戦闘モードの神経ですね！

副交感神経が夜の神経、リラックスモードの神経です。

副交感神経の主な働きは休息とからだの回復をしています。

しかし、忙しく毎日を過ごす中で、交感神経に強い負荷（強いストレス・激務など）がかかったりすることで、二つの神経のバランスが乱れてしまいます。

そうすることで、夜になっても交感神経が優位のままの状態に陥ることなどから、夜眠れなくなったりなど睡眠の質の低下に繋がります。

小さなことでいうと、携帯のブルーライトも交感神経を優位にします。

ですので、寝る前の携帯・パソコン作業は睡眠の質の低下を招きかねません。

夜しっかりとした睡眠をとることで、私たちの体は修復され、脂肪は燃焼され、今日一日のクリーニングを行うのです。

しかし、自律神経の乱れから

• 疲れが抜けない…
• ストレスが多くイライラする…
• 食べてないのに痩せなくなった…

などといった不調を感じるようになるのです。

自律神経を整えることは自分の自然治癒能力をあげる

ことにつながるのです。

しかし自律神経を整えると言っても、目に見えないものです。

だから、大事なことは知っているということだと思います。

自分のからだを知っておくということは、とても大事なことであり、理想的な自分になる一歩だと思います。

知らないことには、対策がうてません。

当サロンの頭ほぐしの施術では、疲れ果てバランスの取れなくなった自律神経の乱れからくる脳疲労の緩和を目指します。

• 頭ほぐし  40分コース   4000
• 首こり・肩こり・頭ほぐし  60分コース 6000
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お客様のお声

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